La sophrologie s’adresse à tous, quel que soit votre âge :
- adolescents (à partir de 11 ans)
- adultes
- seniors
Comment peut-elle vous aider ?
La sophrologie pour améliorer votre quotidien
Vous êtes : fatigué, stressé, irrité, anxieux
Vous souffrez de surmenage, d’ insomnies, de mal être …
La sophrologie peut vous aider à :
- Développer votre confiance en vous
- Apprendre à lutter contre le stress et l’anxiété
- Retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie pour vous préparer mentalement
Vous préparez un examen, un permis de conduire, une compétition sportive, un entretien d’embauche, une prise de parole en public, un accouchement, une intervention chirurgicale …
La sophrologie peut vous aider à :
- Améliorer votre concentration
- Optimiser votre potentiel
- Développer votre confiance en vous
La sophrologie pour vous aider à surmonter les épreuves de la vie
Vous souffrez de maladie, de douleurs chroniques,
de dépression …
Vous vivez une situation difficile : deuil, séparation, reconversion, burn-out, déménagement …
Vous souffrez de phobies …
La sophrologie peut vous aider à :
- Vous libérer des tensions
- Apprendre à vous réapproprier votre corps
- Réinstaller une dynamique positive dans votre vie
- Redécouvrir vos ressources intérieures
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
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Pour plus d’informations, contactez-moi au 06 64 52 67 97